Лечение алкогольной зависимостиПолезные сведенияПохмельная тошнота: способы борьбы

Похмельная тошнота: способы борьбы

Тошнота после похмельяСамый простой путь, позволяющий избавиться от симптомов похмелья, — умеренное потребление алкоголя. Тошнота приходит, как реакция здорового организма на повышение содержания в крови токсичных продуктов распада этанола и сильное обезвоживание. Ограничив количество вливаемой в пищевой тракт выпивки, можно помочь внутренним фильтрам организма справиться с ядами без последствий. Проще предотвратить симптом, чем снять тошноту после похмелья.

Защитная система организма обладает некоторым запасом прочности, который не стоит проверять на прочность. Если нежелательные последствия доставляют большие проблемы, значит запас прочности исчерпан. И нужно, по крайней мере, дать организму время на восстановление. То количество алкоголя, которое печень может обезвредить без всяких неприятностей для самочувствия, каждый человек должен определить для себя экспериментальным путём.

Пути детоксикации

Но если похмелье всё-таки наступило, и тошнота не отпускает ни на минуту, то нужно принимать активные меры. Чтобы устранить все симптомы, нужно всеми доступными способами посодействовать детоксикации организма. Выведение токсинов осуществляется различными путями. Первая удар приходится на печень, в которую кровь поступает сразу после того, как она насыщается веществами, впитанными кишечником.

В печени находится большое количество ферментов, способных расщепить большинство вредных веществ. При этом безопасные продукты распада могут возвращаться в кровь, а более тяжёлые вещества выводятся из кровотока в составе желчи. Этанол в печени окисляется до ацетальдегида, а затем до уксусной кислоты.

Вещества, образующиеся в крови после прохождения её печёночного фильтра, выделяются в почках. Почки для нормальной работы требуют большого количества воды. И тут вскрывается ещё одна опасность чрезмерного потребления этанола.

Это вещество через гормональный аппарат стимулирует выведение жидкости из организма. Об этом каждый знает по своему опыту, поскольку даже выпитая бутылка пива в скором времени оборачивается посещением туалета. Недостаток воды в организме, вызванный алкоголем, приводит к ухудшению работы почек, поэтому при похмелье важно восстановить уровень жидкости.

Клин клином — путь в никуда

Бывалые алкоголики советуют избавляться от похмелья приёмом дополнительной дозы спиртных напитков. От этого совета стоит отказаться категорически. Полезным он может оказаться только для людей с алкогольной зависимостью, потому что в их случае алкоголь снимает синдром отмены. Но у здорового человека синдрома отмены быть не может.

Важно отличать простое похмелье от абстинентного синдрома настоящего алкоголика. Если с утра вид бутылки алкоголя вызывает у вас лишь отвращение, то ни в коем случае не притрагивайтесь к нему. Помочь он вам не сможет, а риск получить зависимость появляется.

Краткие выводы

Из вышесказанного можно вывести несколько рекомендаций для страдающих похмельем:

  1. Пейте больше жидкости, но без намёков на спирт: минеральная вода, чай, сок, бульон. Всё что ваш организм не отвергает.
  2. Если тошнота не приводит к рвоте, то можно её вызвать искусственно. Промыть желудок в случае любого отравления лишним не будет.
  3. Если рвота не приводит к облегчению, то можно попробовать зайти с другого конца и поставить клизму.
  4. После физической очистки пищевого тракта промыванием следует перейти к более тонким средствам. Активированный уголь в качестве абсорбента поможет устранить остатки спирта из просвета кишечника.
  5. Успех предыдущих шагов можно закрепить употреблением ягодных морсов или кисломолочных продуктов, а также водными процедурами в виде душа, ванны и даже легкой сауны.
  6. В завершение следует хорошо выспаться, если вы чувствуете в этом потребность.